哺乳期妈妈的那些不靠谱禁忌，今天就让齐齐哈尔月嫂公司来一一解答！

1、哺乳期妈妈能吃生鱼片、生的海鲜吗？

答：可以。怀孕期间禁忌吃生鱼片和生海鲜。担心寄生虫、细菌、病毒等感染会影响胎儿，导致胎儿畸形。但是，如果母乳喂养的母亲感染了寄生虫、细菌或病毒，则通过母乳影响婴儿的机会非常低。注意：尽量选择大牌新鲜的生鱼片和其它生的海鲜。

2、哺乳期妈妈能吃辣椒、花椒、葱姜蒜、芥末等辛辣刺激食物吗？

答：可以。虽然辣椒等辛辣食物可能会稍微改变母乳的味道，但不会对宝宝的身体产生任何影响。尽早接触这些多样化的食物，更有利于宝宝日后接受各种辅食。而且辣椒素由于分子量大，基本不会进入牛奶。除非妈妈吃了辛辣刺激的食物后宝宝明显不舒服，妈妈可以暂停一段时间后再试。如果仍然出现不舒服的表现，先避免此类食物。

3、哺乳期妈妈能喝酒吗？

答：尽量不要喝。即使母乳妈妈喝了少量酒精，也可能会分泌到乳汁中。酒精可能会减少妈妈的乳汁分泌，影响宝宝的发育，所以哺乳期的妈妈喝酒要慎重。

4、哺乳期妈妈能吃冰的东西吗？

答：可以。很多人担心妈妈吃冰会使乳汁变凉，导致宝宝腹泻。

首先，冰的东西会导致腹泻是一个错误的命题。冰的东西通过口腔和食道到达胃部时不会被冰冻，因此不会影响胃肠道和其他器官。母乳在体内始终处于恒温状态，无论妈妈吃什么，都不会使乳汁变凉，也不会导致宝宝腹泻。

孕期乳房的日常呵护：由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕4-6个月或9个月以后再进行乳房护理会比较安全。频率每天一次为宜。

具体护理方式：用热毛巾清洗乳房后，双手涂擦护理精油，用手掌侧面围绕乳房均匀按摩；然后用一只手托住乳房，另一只手的中指、食指由乳房基底部分往乳头方向轻轻按摩，起到通畅乳腺管的效果；最后用食指与中指捏住乳头向外轻拉，以方便将来婴儿吮吸，加强乳头的韧性。

避免乳头皲裂：如果乳头结痂难以清除时，可先涂护理精油，待结痂软化后用清水清洗，再涂上润肤油。

乳头内陷的纠正：个别女性先天性平乳或乳头内陷，如在产前不注意纠正，会直接影响产后婴儿吮吸的效果。怀孕4-6个月或9个月以后进行纠正，效果好。