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产后子宫恢复

2020-08-20 16:04:38

齐齐哈尔百信专业月嫂公司介绍产后恢复和子宫恢复的相关


产后收缩痛是产后不连续的子宫收缩所引起,通常较多发生在经产妇,较少发生在初产妇。初次生产的母亲,产后子宫会呈现持续的收缩,但多次生产者,则因子宫肌肉张力减少,而致使产后子宫会断续的收缩、放松,尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块,则较容易发生这种现象。


子宫收缩疼痛,会使母亲们在产后二至三天内非常不舒服,若曾给予催产性药物,则因刺激子宫收缩会更不适。另外,哺喂母乳时,会刺激催产激素分泌,虽然会产生更多乳汁,同时亦会增加子宫收缩痛。


值得一提的是产后「恶露」的变化,呈现红色,逐渐变为褐色,最后变成黄色;通常约需二至三星期,过度操劳可能会延长恶露的时间,但持续有血块或恶露有异味时,都必须去看医师为上策。


由于有产妇在分娩之后,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。想让子宫快速恢复可以参照以下四个方法:


1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。


2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。


3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。


4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

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子宫恢复


专家解析,因为怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态,所以要想子宫很快而且很好地恢复的话,产妇就要注意做好以下几个方面:


产后一定要及时排尿,这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。


产乳期应该要避免长期卧位,产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天的话,可以下床活动活动,到处走走,这样有利于身体生理功能以及体力的恢复,从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有,卧床休息的时候,尽量采取左卧的姿势,避免仰卧,以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话,可以做膝胸卧位来纠正。


产后应该哺乳,因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩,从而促进子宫复原。


最后就是要注意阴部卫生,产妇产后一定要特别注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。


产后月经时间


对于产后来月经要多久这个要根据个人身体情况来定,如果孕妇身体情况好的话,可能会在产后33—42天,就会出现排卵情况,此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在,因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来。


另外,有一些研究表明,没有进行哺乳的产妇约40%可能在产后6周就恢复排卵;到了产后8—12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%;很多进行哺乳产妇要到18周才完全恢复排卵机能,总之,很难能确定产后多久会来月经,通常很多女性出现月经后中间会停止一段时间,才会会正常。


影响产后月经恢复的因素


首先,影响产后新妈妈恢复月经的因素是哺乳,产后新妈妈可以在前4个月对宝宝进行哺乳,这个时期不仅是母乳质量好的时候,而且也可以改变体内催乳素水平,此外,哺乳时间越长,月经恢复的时间就会越晚,因此,产后新妈妈应该早点给宝宝喂食,有助于月经恢复。


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