产后修复也离不开科学营养的产妇月子餐。一般来说，在月子中心坐月子产妇月子餐都是配合产妇身体阶段性需求来进行营养补给，这样更有利于产妇身体的恢复。以禧月阁为例，每日6餐均以高标准服务来进行配置，同时还能满足产后妈妈不同个性化需求，提供定制产妇月子餐服务，能够满足妈妈和家庭不同口味。在齐齐哈尔月嫂公司坐月子，科学搭配的产妇月子餐更能满足产妇全方位营养需求。
齐齐哈尔月嫂公司告诉您坐月子时如何正确刷牙？
1、每天刷两次牙，早上起床刷牙，晚餐后15-30分钟或者睡前再刷一次；
2、每次吃完饭，用温水漱口，必要的时候使用牙线，清除牙缝里的食物残渣；
3、使用37度左右的温水，软毛牙刷，刷牙之前用温水浸泡一下牙刷，待刷毛变软后再开始刷牙；
4、刷牙时，牙刷放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向，与牙齿表面呈45度角。要使用手腕的力量轻轻地竖着刷，让刷毛深入牙缝，这样才能将食物残渣清除干净。注意牙齿外面、里面和咬合面都要刷到，刷3分钟，时间太短刷的不干净，无法彻底清除牙菌斑；
5、当牙菌斑堆积形成大量牙结石以后，即便刷牙也无法清除，就需要用超声洗牙的方式来治疗。
说到这里，还要提醒宝妈，现在市面上有一种“月子牙刷”，用海绵或是纱布材质做刷头，这种牙刷无法深入牙缝，也刷不到牙龈周围，不能起到清除食物残渣和牙菌斑的作用。坐月子期间，还是要选用正规品牌的软毛牙刷和含氟牙膏。
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